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"Jetzt folgt eine Einführung in Yoga,
die auf Erfahrung beruht."
Yogasutra, Patanjali, Sriram,
Theseus, 2006
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jetzt YOGA
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Filmtip: Der
atmende Gott. Film von J. Schmidt-Garre.
Film über
Krishnamacharya und seine Schüler. Ein Film über die
Tradition Krishnamacharyas, in dem erfrischenderweise keine einzige
Schülerin eine Modellfigur hat bzw. wie ein Modell aussieht!
Es werden Menschen beim Üben gezeigt, Menschen wie Du und
ich.
jetzt Yoga münchen
ist die Einladung, wo immer Sie jetzt
sind:
mit Yoga zu beginnen
es weiter zu üben
es wieder neu zu entdecken.
Das Yogasutra von Patanjali - das wichtigste,
mehr als 2000 Jahre alte Buch über Yoga - beginnt mit dem
Wort "jetzt".
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Jeder kann jetzt beginnen,
Yoga zu praktizieren:
Setzen Sie sich an einen Ort, an dem sie einige
Minuten ungestört sind. Legen Sie die Hände auf
ihren Bauch und schließen Sie die Augen. Spüren
Sie mit den Händen die Bewegung des Atems:
wie der Einatem die Bauchdecke nach außen wölbt
und wie die Bauchdecke im Ausatem wieder einsinkt. Verweilen
Sie ganz achtsam einige Minuten bei ihrem Atem.
Das ist der Anfang, die Grundübung, zu der wir immer
wieder zurückkommen.
Der Atem bildet im Yoga die Brücke zwischen Körper und Geist. Der Atem ist die Wurzel der Lebenskraft. |
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Hatha
Yoga
Dienstag
18.45 -20.00 h
Beginn 24.04.2012
Arndtstr. 8 RG St. Martin
Einstieg jederzeit möglich
Anmeldung erforderlich unter
kontakt@jetzt-yoga-muenchen.de
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Yoga
Philosophie und Praxis Seminar
Samstag
24.03.2012, 10.00 - 18.00 h
Ort: Yogastudio Akasha, Adalbertstr. 16 |
80799 Anmeldung unter:
E-Mail
oder Tel.: 260 247 18
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